Lista SIGHI de alimentos · intolerancia a la histamina · 2023

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Listas por nivel (PDF)

PDFBien tolerados (nivel 0) — versión móvil PDFBien tolerados (nivel 0) — para imprimir (A4) PDFLigeramente incompatibles (nivel 1) — versión móvil PDFLigeramente incompatibles (nivel 1) — para imprimir (A4)

Guías rápidas

PDFTarjeta de bolsillo: sí / evitar PDFAditivos por E-número (para leer etiquetas) PDFLos peores alimentos — resumen del nivel 3 PDFGráfico: proporción comestible por categoría

Datos

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